Push up vardad, tuntud ka kui push up käepidemed või push up -alused, on treeningvarustus, mis on loodud tõstma ülestõukeharjutuste tõhusust.Need on tavaliselt valmistatud metallist või plastist ja nende mõlemal küljel on käepide.Siin on mõned push-up-kangi kasutamise eelised. Suurem liikumisulatus: tõstes käed maast lahti, võimaldavad tõukurangid teha sügavamat tõuget, töötades tõhusamalt rindkere, õlgade ja triitsepsi lihaseid.