Tööstusuudised
-
Hantli harjutuste meetod
Hantel on omamoodi lihastreeningu varustus.Seda kasutatakse peamiselt lihasjõutreeninguteks ja lihaste liitliigutuste treenimiseks.Regulaarne hantliharjutus võib tõhusalt treenida rindkere, kõhu, õlgade, jalgade ja muude osade lihaseid.Sellel on sama mõju kui teistel...Loe rohkem -
Parimad jõusaalivarustuse tarvikud teie kodusele jõusaalile
selles artiklis kirjeldatud tooted on sõltumatult üle vaadatud.Kui ostate midagi sellel lehel olevate jaemüügilinkide kaudu, võime teenida vahendustasu teile, lugeja, tasuta.Lisateavet leiate siit.Paljude sportlaste jaoks on tugev jõurest jõutreeningu leib ja või...Loe rohkem -
Tutvustame e-Coat Kettlebelli: pöördeline jõutreening
Maailmas, kus fitness-entusiastid otsivad pidevalt uuenduslikke viise oma treeningute tõhustamiseks, on üks varustus pälvinud nii ekspertide kui ka entusiastide tähelepanu – e-mantli kettlebell.See tipptasemel treeningtööriist on seatud muutma revolutsiooni viisi, kuidas me läheneme jõule...Loe rohkem -
Kõik, mida peate kaitserauaplaatide kohta teadma
Kui üldsusel võib olla vaimne kujutluspilt surnutõstjatest, kes tormavad oma kangi läbi põrandalaudade kõrist mürinaga, siis tõde on vähem karikatuurne.Olümpiatõstjad ja nendeks pürgijad peavad oma varustuse ja rajatiste eest paremini hoolt kandma, isegi kui...Loe rohkem -
10-minutiline Kettlebelli liikuvuse soojendus, et äratada lihased ja liigesed
Lihaste soojendamine enne treeningut parandab liikuvust ja hoiab ära vigastused.Pildi krediit: PeopleImages/iStock/GettyImages Olete seda miljon korda varem kuulnud: soojendus on teie treeningu kõige olulisem osa.Ja kahjuks on see tüüpiline...Loe rohkem