Uudised
-
Tutvustame revolutsioonilist fitnessiriiulit – kodutreeningu muutmist
Kodutreeningu populaarsuse kasvades otsivad fitnessihuvilised alati uuenduslikke ja mugavaid seadmeid.Meil on täna hea meel tutvustada teile Fitness Racki, revolutsioonilist treeninglahendust, mille eesmärk on muuta teie treenimisviisi mugavalt oma...Loe rohkem -
Steel Club: funktsionaalse fitnessi taastuv suund
Ajastul, mil fitnessitrendid pidevalt tulevad ja lähevad, on üks vana kooli treeningtööriist tagasi tulemas ja kütkestab fitness-huvilisi kogu maailmas: Steel Club.See mitmekülgne varustus, mille algselt populariseeris iidsed Pärsia sõdalased, teeb oma jälje tänapäevases fitnessi ...Loe rohkem -
Tutvustame uuenduslikku e-mantlit Kettlebell: revolutsiooniline treeningtööriist
Viimastel aastatel on fitnessitööstus olnud tunnistajaks uute ja uuenduslike seadmete kasvule, mis on loodud treeningute tõhustamiseks ja üldise heaolu parandamiseks.Nende murranguliste leiutiste hulgas on e-mantli kettlebell tõusnud jõutreeningumaailmas mängu muutjana.Ühendades kaasaegse tehnika...Loe rohkem -
Kõik, mida peate kaitserauaplaatide kohta teadma
Kui üldsusel võib olla vaimne kujutluspilt surnutõstjatest, kes tormavad oma kangi läbi põrandalaudade kõrist mürinaga, siis tõde on vähem karikatuurne.Olümpiatõstjad ja nendeks pürgijad peavad oma varustuse ja rajatiste eest paremini hoolt kandma, isegi kui...Loe rohkem -
10 parimat Kettlebelli treeningut vormi saamiseks
kettlebell on mitmekülgne varustus, mida kasutatakse vastupidavuse, jõu ja jõu treenimiseks.Kettlebell on üks parimaid treeningvahendeid, mis sobivad kõigile – nii algajatele, kogenud tõstjatele kui ka igas vanuses inimestele.Need on valmistatud malmist ja kujuga nagu kahurikuul, millel on f...Loe rohkem -
Mis kasu on personaaltreeneri kasutamisest?
Püüdlete oma treeningueesmärke saavutada ja siis ilmselt mõtlete, kuidas saaksite oma treeningu järgmisele tasemele viia.Kuigi on mitmeid viise, mida saate oma treeningrutiinide optimeerimiseks kasutada – näiteks täiustatud toitumine või uute treeningute kaasamine...Loe rohkem -
Jõutõstmine Fitnessi jaoks
Tõstmise põlvnemist saab jälgida juba jäädvustatud ajaloo algusesse, kus inimkonna huvi tegelike võimsustega võib leida erinevate vanade kompositsioonide hulgast.Paljudes iidsetes klannides oli neil suur kivi, mida nad üritasid tõsta, ja esimene ...Loe rohkem -
10-minutiline Kettlebelli liikuvuse soojendus, et äratada lihased ja liigesed
Lihaste soojendamine enne treeningut parandab liikuvust ja hoiab ära vigastused.Pildi krediit: PeopleImages/iStock/GettyImages Olete seda miljon korda varem kuulnud: soojendus on teie treeningu kõige olulisem osa.Ja kahjuks on see tüüpiline...Loe rohkem